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Comment ça marche ?

Unprompt rend visible votre usage de l'intelligence artificielle. Mesuré, jamais jugé : l'application dit combien, jamais si c'est trop. Vous n'avez rien à compter : l'application mesure, vous validez.

• Unprompt compte pour vous : sur iPhone avec Temps d'écran, sur Mac avec le compagnon à installer.
• Le soir, vous validez : « Votre journée : 5 perso, 3 au travail. C'est juste ? » Un tap pour confirmer, ou vous ajustez avec du contexte (journée sans travail, soirée travaillée, horaires changés, IA utilisée ailleurs).
• Le calendrier est l'accueil : chaque jour porte son chiffre, vos tokens dès que le compagnon Mac mesure, sinon vos recours personnels. Sa couleur vous compare à vous-même, à votre moyenne des 30 jours d'avant : moins, comme, plus, bien plus. La moyenne est écrite dans la légende. Aucun objectif, jamais.
• La conso du jour : sur l'accueil, un compteur de tokens qui tourne en continu, avec le coût au tarif API dessous. Entre deux synchronisations avec le Mac, il avance au rythme de votre moyenne ; la vraie valeur reprend la main à chaque arrivée.
• Les séries comptent vos jours validés d'affilée, celle en cours et votre record.
• Perso et au travail : vous réglez vos heures de travail une fois. Ce qui s'y passe est affiché, jamais compté ni jugé ; le calendrier suit votre usage personnel.
• Progression : la carte CONSO par période (aujourd'hui, 30 jours et par jour, l'eau, les quotas), vos recours perso sur 30 jours, votre heure de pointe, le détail par outil, votre année en pixels.

Tokens, coût et eau

Trois lectures de la même intensité, jamais converties en recours et jamais jugées.

• Tokens : ceux que le compagnon Mac lit dans les journaux de vos outils (Claude Code, Codex, Cursor), par jour et par outil.
• Coût : ce que ces tokens auraient coûté au tarif public de l'API du fournisseur, d'après le modèle que l'outil écrit lui-même. Jamais votre facture : si vous payez un forfait, elle ne bouge pas. Un ordre de grandeur.
• Eau : une estimation de l'eau qu'il a fallu pour produire ces tokens, d'après l'analyse de cycle de vie publiée par Mistral AI en 2025 avec Carbone 4 et l'ADEME (45 mL pour une réponse de 400 tokens, entraînement et électricité compris). Les tokens produits par le modèle comptent en entier, ceux que vous envoyez pour un dixième, ceux relus depuis le cache pour rien. Une bouteille en pixels indique où vous en êtes par rapport à vous (à votre moyenne, ou au mois d'avant), une équivalence donne l'échelle (1,5 L par bouteille, 60 L par douche), et un cumul « depuis le … » part du premier jour sans trou de plus de 30 jours dans vos mesures.
• Quotas : Codex écrit l'état de votre abonnement dans ses journaux ; Unprompt l'affiche tel quel, avec le compte à rebours de la remise à zéro. Claude Code et Cursor ne publient pas les leurs.